Préparation : 10 min
Ingrédients
- Pour 2 personnes :
200 g de fruits rouges surgelés
2 bananes surgelées
1 yaourt au soja
5 cs de lait d’amande
4 cs sirop d’érable
Groseilles et graines de chia pour déco
Préparation
La veille :
Coupez la banane en petits morceaux et les placer dans un sac et au congélateur pendant 5 heures minimum.
Le jour J :
Dans le bol du Blender, déposez un peu de yaourt puis déposez les rondelles de banane congelées. Ajoutez un peu de lait d’amande pour aider le robot. Ajoutez de l’eau si besoin.
Ajoutez les fruits rouges, et le sirop d’érable.
Mixez jusqu’à obtention d’une crème. Aidez le robot avec le manche d’une cuillère en bois.
Servez avec des fruits frais et graines de chia pour la décoration ou mettre au congélateur jusqu’au moment de la dégustation.
A propos de cette recette
Gourmand et diététique. Oui c’est possible ! Voici une glace faite minute à la maison sans sorbetière. Il suffit d’avoir un blender, bien costaud pour mixer les fruits congelés !
Mais de cette manière vous pouvez gérer la composition de votre glace de A à Z. C’est vraiment bien quand on a des allergies et/ou un régime alimentaire particulier. Mon coup de cœur de l’été.