Préparation : 5 min
Ingrédients
- Pour 2 personnes :
1 banane
1 kiwi
6 fraises
2 yaourts de soja à la myrtille
1 cuillerée à soupe de noix de cajou
2 cuillerées à soupe de muesli
1 cuillerée à soupe de baies de goji
1 cuillerée à soupe de graines de sésame
Préparation
Coupez la banane en petits dés, ainsi que le kiwi et les fraises.
Dans un bol, versez le yaourt de soja à la myrtille. Sur le dessus, déposez les fruits en lignes. Ajoutez aussi une ligne de noix de cajou et une de muesli.
Saupoudrez de baies de goji et de graines de sésame.
A propos de cette recette
Il s’agit d’une « assiette dite parfaite » pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, chaud ou froid. L’assurance d’un repas sain et rapide, très rassasiant, qui donne la pêche ! Tout est servi dans un seul et même récipient (bol : BOWL en anglais). Libre à vous de choisir des ingrédients que vous aimez et d’en changer souvent.